[نوران نور]

sadaalomma

فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع

قد تواجه الحوامل في الشهر التاسع العديد من التحديات والمشاكل الصحية، ويشير الكثير من الأطباء إلى أن تناول العسل يعد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تخفف الكثير من هذه المشاكل، إليكم فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع:

1- يعزز جهاز المناعة: يحتوي العسل على العديد من المضادات الحيوية والمضادات الفيروسية والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الحامل.

2- يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل: يمكن أن يعاني الحامل من تقلصات عضلية في الشهر التاسع، ويعد تناول العسل مفيداً للتخفيف من هذه التقلصات.

3- يقلل حدوث الشعور بالآلام وحرقة التي تحدث في المعدة أثناء فترة الحمل: يحتوي العسل على مواد طبيعية تساعد على تخفيف الألم والحرقة التي تحدث في المعدة لدى الحوامل في الشهر التاسع.

4- يمنع حدوث تسمم الحمل ويقاوم البكتيريا والفيروسات: تحتوي العسل على العديد من المضادات الحيوية التي تساعد في القضاء على البكتيريا والفيروسات وتمنع تسمم الحمل.

5- يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات، المعادن، والألياف الضرورية: يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للحامل والجنين في الشهر التاسع، والتي تحتاجها الأم والجنين لنمو صحي.

6- يفتح الرحم في الشهر التاسع: توصلت الدراسات إلى أن عسل النحل يعمل على تسهيل عملية الولادة وفتح الرحم، ويعد تناول العسل في الشهر التاسع مفيد جداً للحامل.

7- يعطي الجسم الطاقة أثناء انقباض الرحم لتسهيل عملية الولادة: يمنح العسل الجسم الطاقة اللازمة أثناء الانقباضات الرحمية لتسهيل عملية الولادة، ويعد هذا من أهم فوائد العسل للحامل في الشهر التاسع وأثناء الولادة.

بالنسبة للجرعة الموصى بها لتناول العسل، يمكن تحضير مشروب ساخن بإضافة ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون إلى كوب من الماء الساخن، ويفضل تناول هذا المشروب يومياً خلال الشهر التاسع من الحمل فقط. يمكن أيضاً تحضير وجبات خفيفة بإضافة العسل إلى الطعام المفضل لدى الحامل، ولكن يجب توخي الحذر والتأكد من عدم تناول كمية كبيرة من العسل في المرة الواحدة.