[فتح الرحمن احمد محمد]

اخي بارك الله فيك
انصحك وانصح نفسي بصدق الالتجاء الي الله بالدعاء والتضرع ان يرفع عنك هذا البلاء
وان يطهر قلبك وان يعفك بالحلال ويبعد عنك هذه الوساوس المهلكة

ثم اخي الكريم عليك بالاكثار من تلاوة القران الكريم

و ان تشغل نفسك بالطاعات

يقول العلامة ابن القيم الجوزي( رحمه الله
(ونفسك إن أشغلتها بالحق وإلا اشتغلتك بالباطل

فوقت الإنسان هو عمره فى الحقيقة وهو مادة حيا الأبدية فى النعيم المقيم
ومادة المعيشة الضنك فى العذاب الأليم وهو يمر أسرع من مر السحاب
فما كان من وقته لله وبالله فهو حياته وعمره
وغير ذلك ليس محسوبا من حياته
وإن عاش فيه عيش البهائم
فإذا قطع وقته فى الغفلة والشهوة والأماني الباطلة وكان خير ما قطعه بالنوم والبطالة فموت هذا خيرا له من حياته
وإذا كان العبد وهو فى الصلاة ليس له من صلاته إلا ما عقل منها
فليس له من عمره إلا ما كان فيه بالله وله
وما عدا هذه الأقسام من الخطرات والفكر فأما وساوس شيطانية
وإما أماني باطلة وخدع كاذبة )
وابعد نفسك اخي الكريم من الخطرات السيئة

يقول ابن القيم الجوزي ايضا

(وأعلم أن ورود الخاطر لا يضر
وإنما يضر استدعاؤه ومحادثته
فالخاطر كالمار على السلام فإن لم تستدعه وتتركه مرو انصرف عنك
وإن استدعيته سحرك بحديثه وخدعه وغروره
وهو أخف شىء على النفس الفارغة بالباطلة
وأثقل شىء على القلب والنفس الشريفة السماوية المطمئنة )