المشكلات النفسية التي يعاني منها كبار السن

[بلال تامر]

أهم المشكلات النفسية التي يعاني منها كبار السن
الاكتئاب:
إنه اضطراب نفسي يختلف تمامًا عن الضيق الذي يعاني منه الجميع من وقت لآخر. حيث أن الشعور المؤقت بالحزن جزء من الحياة الطبيعية. في حالة الاكتئاب ، يكون الشعور بالحزن غير متناسب تمامًا مع أي تأثير خارجي يتعرض له المريض.
يقول أطباء الصحة النفسية إن الاكتئاب مرض يؤثر سلبًا على طريقة تفكيرنا وسلوكنا ، ويؤثر على الرجال والنساء والشباب والبالغين وكبار السن.
أعراض:
يعاني معظم المصابين بالاكتئاب من عدد من الأعراض ، وتختلف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن قليلاً عن أعراض الاكتئاب لدى الشباب:
الشعور بالاكتئاب والحزن.
فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
الشعور بأن الأشياء التي اعتادوا على الإعجاب بها لم تعد تحبهم بعد الآن.
فقدان الوزن أو زيادته.
صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة.
الشعور بالغضب أو التوتر أو الخمول.
نوبات بكاء أو عاطفة شديدة.
الشعور بالتعب الشديد وبدون طاقة.
لديك مشاكل في التركيز الفكري واتخاذ القرار.
أفكار مستمرة عن الموت أو الانتحار.
تتزامن أعراض الاكتئاب مع الألم الجسدي.
يؤدي عدم تشخيص الاكتئاب بشكل صحيح لدى كبار السن وقلة الاهتمام بالرعاية الصحية لهم إلى تفاقم حالتهم.

أسباب الاكتئاب:
هناك العديد من الأسباب المتداخلة لظهور أعراض الاكتئاب ، منها:
أسباب عضوية:
هذه تغيرات في كيماويات معينة في الدماغ ، وأهمها السيروتونين والنورادرينالين. يُعتقد أنهم يلعبون دورًا مهمًا في ظهور الاكتئاب عند النقص.
أسباب وراثية:
لقد وجد أن هناك عوامل وراثية لظهور الاكتئاب في بعض العائلات. حياة شخصية.
أسباب بيئية:
مثل كثرة التعرض للعنف والاعتداء النفسي أو الجسدي ، وكذلك كثرة الضغوط الخارجية على الإنسان دون وجود متنفّذ لها ، الأمر الذي يستدعي الشعور بالعقم في الحياة ، وهو من أهمها أسباب الاكتئاب ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الاكتئاب النفسي (على الرغم من جميع الأسباب المذكورة أعلاه التي يمكن أن تحدث لشخص يعيش حياة طبيعية يمكننا اعتبارها مثالية وبدون مشاكل أو ضغوط) ، فإن الأسباب نسبية.
ماذا تفعل عندما يشعر كبار السن بالاكتئاب؟
إذا كان يعاني من أعراض الاكتئاب ، فهو بحاجة إلى المساعدة ، وكلما أسرع في العلاج ، كان التحسن أسرع ، لذلك اذهب دائمًا إلى الطبيب وأخبره بما يحدث. تشعر به ، واسأله عما إذا كنت '' إعادة الاكتئاب حقا أم لا. يمكن للطبيب إجراء الاختبارات إذا لزم الأمر ويمكنه أيضًا مناقشة خيارات العلاج المناسبة معك.

يمكن أن يكون الحصول على دعم الأسرة والأصدقاء أمرًا مريحًا. حاول أن تجد شخصًا تتحدث معه حول ما يحدث ، وإذا كان من الصعب عليك التحدث عن مشاعرك ، فيمكنك قضاء بعض الوقت مع العائلة وستتغلب بالتأكيد على مشاعر الإحباط لديك.
الخرف
هي متلازمة تسبب تدهور الذاكرة والتفكير والسلوك والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية ، وليست جزء من الشيخوخة الطبيعية ، فهناك 35.6 مليون شخص مصاب بالخرف في العالم ، وعدد المصابين بالخرف سوف يتضاعف في العشرين سنة القادمة ، وسيصل عدد الحالات إلى 65.7 مليون مصاب بالخرف بحلول عام 2030 م. يمكن أن يرتفع إلى 115.4 مليون حالة بحلول عام 2050 م.

إرشادات صحية توعوية لكبار السن وأسرهم للتغلب على المشكلات الصحية والنفسية التي يواجهها كبار السن:

من المهم استشارة طبيب الأسرة بشكل دوري للكشف عن أي مشاكل صحية أو نفسية يعاني منها كبار السن.
تشجيع كبار السن على المشاركة في الأسرة والمجتمع والتطوع في برامج الحي أو المسجد الاجتماعي وغيرها.
تحفيز كبار السن على الحفاظ على وزنهم ، وحمايتهم من السمنة والأمراض الأخرى.
تشجيع كبار السن على القراءة والتعلم يساعد على تحفيز خلايا المخ وتقليلها