نصائح نبوية لم يعرف الطب فوائدها إلا حديثاً

[ياسر فوزى]

بسم الله الرحمن الرحيم

عن أنس رضي الله عنه (أَنَّ النَّبِيَّ كَانَ إِذَا شَرِبَ تَنَفَّسَ ثَلاَثًا وَقَالَ هُوَ أَهْنَأُ وَأَمْرَأُ وَأَبْرَأُ) رواه أبو داود
لم يعرف العلماء فائدة شرب الماء ببطء وعلى فترات إلا متأخرا وفى ذلك يقول ليونارد سميث ، جراح الجهاز الهضمي والأوعية الدموية والعامة
(يجب أن تشرب الماء ببطء ، مرتين أو ثلاث مقادير في وقت واحد ، طوال اليوم. إذا كنت تشرب بسرعة كبيرة ، فإنك تخاطر بتخفيف دمك ، مما قد يتسبب في إفراز الماء بشكل أسرع عن طريق الكلى. "أو بعبارات عامة ، إذا شربت الماء بسرعة كبيرة ، فسوف يتسبب ذلك في طرد جسمك لمعظم البول ، والذي سيكون له تأثير إبطاء عملية الترطيب ، أي عكس ما تريد أن يحدث ولذلك فان شرب الكثير من الماء فى وقت واحد يسبب اختلال التوازن ، وينتقل السائل من دمك إلى داخل خلاياك ، مما يجعلها تنتفخ.ويسبب ذلك احتمالية نقص مستوى الصوديوم مما يؤدى إلى مضاعفات سيئة))

https://melmagazine.com/en-us/story/...doing-it-wrong

نقص صوديوم الدم
بينما يحاول جسمك التخلص من الماء الزائد ، ينخفض مستوى الصوديوم في الدم . هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى نقص صوديوم الدم ، المعروف باسم تسمم المياه. هذا يسبب الإرهاق والصداع ، وفي الظروف القاسية ، ينتقل الماء الزائد من الدم إلى الخلايا ، مما يؤدي إلى تضخمها.
ومع ذلك ، كيف يمكن لمثل هذا الشيء البسيط مثل ضخ المياه أن يسبب مشاكل كبيرة في الجسم؟
الاشخاص الذين يتناولون الماء جرعه واحده ولا يأخذونه على هيئة رشفات عند تناوله ذلك يؤدي بشكل غير مباشر إلى فقدان المزيد من الأملاح من الدم. هذا يسبب الصداع والتعب. في بعض الأحيان ،
يتم تخزين الماء بشكل غير صحيح في الجسم بسبب عدم كفاءة عمل الكلى. هذا يؤدي إلى تورم في الساقين ، حيث يبدأ الماء في التراكم في المناطق السفلى من الجسم من خلال عمل الجاذبية...
استنتاج
، لكن ما يظل امراً مفيدا هو أنه يجب عليك رشف الماء على جرعات وعدم تناوله مره واحده .
https://www.scienceabc.com/humans/ch...ne-better.html

عن ابن عمر أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "أبردوا بالطعام، فإن الحار لا بركة فيه" ورواه الحاكم في المستدرك، وصححه على شرط مسلم ووافقه الذهبي

عن عوف بن مالك عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "أطيب الشراب الحلو البارد". أحمد والطبراني في الكبير

عَنْ أَسْمَاءَ ابْنَةِ أَبِي بَكْرٍ الصِّدِّيقِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا ، أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا ثَرَدَتْ غَطَّتْهُ شَيْئًا حَتَّى يَذْهَبَ فَوْرَةُ دُخَانِهِ ، وَتَقُولُ : إِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللهِ صلى الله عليه وسلم ، يَقُولُ : إِنَّهُ أَعْظَمُ لِلْبَرَكَةِ) رواه أحمد (25720)

صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) شرب المشروبات الساخنة للغاية على أنها مادة مسرطنة محتملة ، وهو ما قد يسبب السرطان

https://www.cancer.org/latest-news/w...se-cancer.html

تشير النتائج المتوفرة بقوة إلى أن شرب المشروبات والأطعمة ذات درجة حرارة مرتفعة يسبب مخاطر الإصابة بسرطان المريء –
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2773211/[/QUOTE]


عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: «لَوْ يَعْلَمُ الَّذِي يَشْرَبُ وَهُوَ قَائِمٌ مَا فِي بَطْنِهِ لاَسْتَقَاءَ»-صحيح الجامع
والان يحذر خبراء الصحة من اضرار الشرب قائما
1. يمكن أن يؤدي الوقوف اثناء شرب المياه إلى التهاب المفاصل
2. يؤثر الشرب في وضع الوقوف على الكليتين ، حيث يتدفق الماء إلى معدتك دون أن تتم تصفيته. نتيجة لذلك ، تتراكم الشوائب الموجودة في الماء في المرارة ، مما يؤدي إلى إتلاف الكلى.

3-علاوة على ذلك ، فإن شرب الماء أثناء الوقوف يمنع العناصر الغذائية الصحية من الوصول إلى الكبد ، الأمر الذي لن يرضي عطشك. هذا هو السبب في أنك لن تشعر بالإشباع ، حتى لو كنت تشرب العديد من أكواب الماء المتتالية. هذا يعني أن العناصر الغذائية تمر ، مما يمنح جسمك فائدة قليله.

4-قد يؤدي الشرب أثناء الوقوف إلى الإصابة بأمراض الرئة والقلب.
5-أنت دائما تعاني من عسر الهضم عندما تشرب الماء واقفا
6-يمكن أن تتسبب هذه الصدمة الناتجة عن تناثر المياه في تلف الجهاز الهضمي على المدى الطويل لأنه يضر بجدار المعدة والجهاز الهضمي.
7- شرب الماء في وضع الوقوف لا يخفف من مستويات الحمض في الجسم
8-. شرب الماء في وضع الوقوف يسبب تقرحات وحرقة في المعدة
https://metrous.co/8-science-backed-...le-standing/3/[/QUOTE]

[ياسر فوزى]

عن أبي ذر رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس؛ فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع
صحيح أبي داود
أوضاع الجسم المستلقية من المحتمل أن تقلل استجابات النهج التحفيزية فى حالات الغضب بخلاف الاوضاع المستقيمه أو المائلة للجسم
https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdo...=rep1&type=pdf

[ياسر فوزى]

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه، فقال: " إن هذا ضجعة لا يحبها الله"
يعاني العديد من الذين ينامون على المعدة من نوع من الألم. سواء كان ذلك في الرقبة أو الظهر أو المفاصل ، يمكن أن يؤثر هذا الألم على مقدار النوم الذي تحصل عليه. المزيد من الألم يعني أنه من المرجح أن تستيقظ أثناء الليل وتشعر براحة أقل في الصباح.
وفقًا لمايو كلينك ، فإن النوم على بطنك يسبب إجهادًا لظهرك وعمودك الفقري. هذا لأن معظم وزنك يقع في منتصف جسمك. هذا يجعل من الصعب الحفاظ على وضع العمود الفقري المحايد أثناء النوم.
يزيد الضغط الواقع على العمود الفقري من الضغط الواقع على الهياكل الأخرى في جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العمود الفقري هو خط أنابيب لأعصابك ، فإن إجهاد العمود الفقري يمكن أن يسبب الألم في أي مكان في جسمك. يمكنك أيضًا الشعور بالوخز والخدر ، كما لو أن أجزاء منك "نمت" (في حين أن البقية منكم غير مرتاحين ومستيقظين على نطاق واسع).
ثم هناك العنق
ما لم تكن قد اكتشفت بطريقة ما كيفية التنفس من خلال وسادتك ، فأنت بحاجة إلى تحويل رأسك إلى الجانب عندما تنام على معدتك. يؤدي ذلك إلى إخراج رأسك وعمودك الفقري من المحاذاة ، مما يؤدي إلى التواء رقبتك. قد لا تلاحظ الضرر الذي يسببه هذا بعد نوبة واحدة من النوم على المعدة ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تتطور مشاكل الرقبة.
مشكلة الرقبة التي لا تريدها حقًا هي القرص المنفتق. هذا عندما يكون هناك تمزق في القرص الجيلاتيني بين فقراتك. عندما ينتفخ هذا الجل من القرص ، فإنه يمكن أن يهيج الأعصاب.
https://www.healthline.com/health/is...n-your-stomach
https://www.urmc.rochester.edu/encyc...ContentID=4460

[ياسر فوزى]

عن أسماء بنت أبى بكر حين حملت بعبد الله بن الزبير بمكة قالت: «فخرجت وأنا متم (أى أكملت الشهر التاسع من الحمل)، فأتيت المدينة، فنزلت بقباء فولدت بقباء، ثم أتيت رسول الله (صلى الله عليه وسلم)، فوضعته فى حجره، ثم دعا بتمرة، فمضغها، ثم تفل فى فيه، فكان أول شيء دخل جوفه ريق رسول الله (صلى الله عليه وسلم)، ثم حنكه بالتمرة، ثم دعا له، فبرك عليه، وكان أول مولود وُلد فى الإسلام

يقول الخبراء إن جرعة من السكر التي تُعطى على شكل هلام تُفرك في داخل الخد هي طريقة رخيصة وفعالة لحماية الأطفال المبتسرين من تلف الدماغ.
يؤثر الانخفاض الخطير في نسبة السكر في الدم على طفل واحد من بين كل 10 أطفال يولدون مبكرًا جدًا. يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا إذا لم يتم علاجه.
اختبر باحثون من نيوزيلندا العلاج بالجيل على 242 طفلاً تحت رعايتهم ، واستنادًا إلى النتائج ، يقولون إنه يجب أن يكون الآن علاجًا من الدرجة الأولى.
https://www.bbc.com/news/health-2422...letfMbT_Xbgcg4

[ياسر فوزى]

سنة الاحتفاء
أنَّ رجلًا من أصحابِ النَّبيِّ رحلَ إلى فَضالةَ بنِ عبيدٍ وَهوَ بمصرَ، فقدمَ عليهِ، فقال: أما إنِّي لم آتِكَ زائرًا، ولَكنِّي سمعتُ أنا وأنتَ حديثًا من رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ رجوتُ أن يَكونَ عندَكَ منْهُ علمٌ، قال: وما هو؟ قال: كذا وَكذا، قال: فما لي أراكَ شعثًا وأنتَ أميرُ الأرضِ؟ قال: إنَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ كانَ ينْهانا عن كثيرٍ منَ الإرفاهِ، قال: فما لي لا أرى عليْكَ حِذاءً؟ قال: كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ يأمرُنا أن نحتَفِيَ أحيانًا
أظهرت الأبحاث أن ملامسة الأرض حافي القدمين يمكن أن تحدث تغييرات فورية تقريبًا في مجموعة متنوعة من التدابير الفسيولوجية ، مما يساعد على تحسين النوم وتقليل الألم وتقليل توتر العضلات وتقليل الإجهاد.أحد الأسباب التي تجعل الاتصال الجسدي المباشر بالأرض له تأثيرات فسيولوجية مفيدة هو أن سطح الأرض به شحنة سالبة ويولد باستمرار إلكترونات يمكنها تحييد الجذور الحرة ، وتعمل كمضادات للأكسدة. قد تعتقد أن مضادات الأكسدة تأتي من الطعام ، وبالفعل فإن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى التي توفر بيتا كاروتين والسيلينيوم واللوتين والليكوبين والفيتامينات A و C و E يساعد على منع تلف الخلايا من الجذور الحرة. ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أننا قد نتمكن من الحصول عليها مباشرة من الأرض أيضًا.تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الاتصال الجسدي بسطح الأرض يمكن أن يساعد في تنظيم نظامنا العصبي اللاإرادي والحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية - التي تنظم درجة حرارة الجسم وإفراز الهرمونات والهضم وضغط الدم ، من بين أمور أخرى - متزامنة مع دورة النهار / الليل. تم ربط عدم تزامن ساعاتنا الداخلية بعدد من المشكلات الصحية
https://www.washingtonpost.com/lifes...158_story.html