من جربت عشبة الاشواجندا

[نوران نور]

من جربت عشبة الاشواجندا

dreamsinterpretationz




دراسات علمية حول فوائد عشبة الاشواجندا

عشبة الاشواجندا هي نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل ويعتبر من الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم. تعتبر هذه العشبة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تعزز الصحة وتعالج العديد من الأمراض. في هذا المقال، سنتناول دراسات علمية حول فوائد عشبة الاشواجندا وتأثيرها على الجسم.

تشير الدراسات العلمية إلى أن عشبة الاشواجندا تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة مثل الجينجيبرول والجينجيبين والشوغولات والزنجبيلول. هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة والحماية من الأمراض المزمنة.

واحدة من فوائد عشبة الاشواجندا هي قدرتها على تحسين الهضم وتخفيف الاضطرابات المعوية. تشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص الاشواجندا يمكن أن يساعد في تهدئة القولون العصبي وتقليل الغازات والانتفاخات. كما أنه يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن عشبة الاشواجندا لها تأثيرات مضادة للألم. يعتقد أن المركبات النشطة في الاشواجندا تعمل على تثبيط إنزيمات الالتهاب وتقليل الألم المرتبط بالتهاب المفاصل والصداع وآلام العضلات. قد يكون تناول مستخلص الاشواجندا مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة.